Uma vez por outra damos connosco a "sonhar" acordados. Este "sonhar" mais não é do que uma forma de imaginação que pode, pela sua intensidade, abstrair-nos da realidade à nossa volta. Sonhar acordados é concentrarmo-nos em algo que nos dá prazer imaginar: uma viagem, um romance, uma aventura, algo que nos ajuda a reduzir o stress e nos permite uma fuga da rotina e da azáfama do dia-a-dia.



Sonhar acordado é também um estado psicológico que se chama "fluxo". Estar em estado de fluxo… Continuar

A educação actual força-nos a aprender cada vez mais olhando o mundo em volta: ler livros, ouvir professores, acolher os conselhos dos pais, imitar os outros, seguir os líderes. Ao fim de um tempo, as nossas aprendizagens tornam-se num depósito acumulado de coisas que recolhemos no exterior de nós mesmos. A maioria é apenas lixo e tóxico!



Passamos a vida olhando para fora. Usamos muito os olhos e os ouvidos (80% da informação que nos chega ao cérebro segue estas duas vias). A nossa… Continuar

Geralmente, quando se abordam questões que têm a ver com o futuro da Humanidade, pensa-se em temas como tecnologia, ecologia e demografia. Não obstante, o futuro do Ser Humano (a nível individual e a nível colectivo) depende também muito da evolução técnica e científica da medicina. Este é um assunto que, embora pouco divulgado na comunicação social, não deixa de ser estudado por especialistas e, por conseguinte, podemos estar confiantes em que a nossa saúde também merece a atenção de quem olha… Continuar

1. O Gustavo sofre, desde há 40 anos, de uma vulgar perturbação orgânica que, todavia, com o avançar dos anos, foi-lhe criando uma série de incómodos e até mesmo alguma incapacidade funcional. Ele queixa-se de frequentes palpitações.



Até aqui, nada de extraordinário pois é uma "moléstia" que praticamente toda a gente sofre com maiores ou menores sintomas, sobretudo em situações de stress. Mas no caso do Gustavo essas palpitações chegam a aparecer com uma frequência na ordem… Continuar

Enchem, hoje em dia, as principais estantes das livrarias. Proliferam os autores, sobretudo norte-americanos e brasileiros. Os autores portugueses começam também a publicar. Falo dos livros de "auto-ajuda".



Confesso que considero este tipo de literatura interessante e útil pois algumas obras são realmente inspiradoras e dignas de atenta e refletida leitura. Não obstante, devo dizer que a maioria dos livros não prestam e são enganadores. Por isso há que ter muito cuidado ao… Continuar